Demain 7516, Crest, pont Mistral, 2:30, je serai au départ du Challenge val de Drôme, histoire de lancer les grandes balades de cette saison..

Alors comme d'habitude j'ai tout mis en oeuvre pour être capable de donner le meilleur de moi..

A savoir si ça va reussir, réponse samedi soir..

La recherche avance..

Les débuts du trail pour moi (déjà 12ans) était surtout synonyme de performance physique et point barre : ça ne m'a pas mené à grand chose, hormis de n'avoir aucun résultat probant, de n'être pas forcement heureux, de ne pas beaucoup prendre de plaisir pendant les courses, etc..

Alors depuis 2009 je cherche à passer que de bons moments pendant les épreuves, à mieux me connaitre, à faire de ce sport un développement personnel, au point d'avoir enclenché une formation de "Préparateur Mental et Psychologie du sportif" cette année..

Vous imaginez bien que cette formation est pour ma pratique, un super terrain de recherche, d'expérimentation, de test, de raté, etc..

Alors oui ce challenge val de drôme comme le reste des épreuves de cette saison vont contribuer à la recherche sur moi, à une certaine compréhension du fonctionnement psychologique, pour donner le meilleur de soi sans être dans une souffrance et une détresse..

Bonne balade à tous qui prendrez le départ cette nuit..

Merci à tous les partenaires (vous saurez vous reconnaitre) sans qui toute cette aventure n'en serait pas là.. 

Sylvia, Poupouce et Stella sont sur le coup et tenteront de vous donner des nouvelles tout au long du parcours sur Facebook Stéphane Brogniart

 

Lundi..

0h56, 7K Avec la Nounette qui songe sérieusement à cavaler sur les sentiers..

Plus je lui dis de ne pas le faire plus je la chope à faire de la corde à sauter, PPG dans la chambre, ou à faire des aller retour dans la butte derrière la maison..

A chaque problème sa solution : j'ai planqué les baskets..

Elle a pris celle de son frère..

Mardi..

matin, 0h57, 18K vélo urbain..

aprem, 4h01 vélo, 114K, 910D+..

Avec Guy balade coté du lac de pierre percée..

Je l'entends encore me dire en début de balade : "je m'entraine fort en ce moement car je veux ma revanche de l'année dernière"..

Mercredi..

matin, 1h34, 15K dans le kemberg..

soir, 1h06, sortie en commun du mercredi..

Jeudi..

1h37 trail, 12K, 900D+..

Parmi les balades que j'adors, la concentration est optimum, plus aucune notion de temps, le ici et maintenant en plein dans le mille..

3,75 partages des communes..

"Ben pourquoi pas 4 ?"..

"Parce qu'a la dernière redescente j'ai croisé Raph qui faisait sa dernière et l'ai fini avec lui"..

Mais je suis d'accord pourquoi faire 3,75 quand on peut faire 4, car comme dirait un certain AC : "Quand tu as le choix fait celui qui semble aux yeux des autres le plus difficile", car pour toi il devient très facile de le faire..

Vendredi..

matin, 1h23, 19K, vélo urbain..

aprem, 3h23, 97K, 1000D+ avec Fred..

Samedi..

6h55, 56K, 2580D+..

Parcours du trail Des Roches ..

Toutes les infos sur cette épreuve qui est surement la plus mieux de toutes les épreuves du monde de la terre..

Vu comme cela, ça fait rigoler..

Venez vous y frotter et on en reparle à l'arrivée..

A ben le trail des roches, c'est du trail comme on le conçoit : un parcours (comment dire) Rustique, une épreuve de 55K, 19K et un relai sur le 55 (25 et 35)..

Nous avons aucune intention de vous faire faire un parcours facile, au contraire, c'est dans la difficulté que le vrai sortira de vous..

C'est sur le relai que je voudrais faire un petit focus car pour gouter au trail c'est je trouve une formule très sympa de courir pour soi et pour le pote..

Et dans la foulée, cinéma pour : "Belgica" , je rafole de ces ambiances..

 

Dimanche..

Rien qui faille mettre des affaires de sport..

Total : 21h56.. 

Après la semaine entièrement dédiée à la GTJ200, je n'ai pas trop été éprouvé physiquement, juste une petite fatigue du au 16h de balade..

Et heureusement car dans les vosges les conditions étaient certainement les meilleurs de l'hiver pour repousser d'une semaine l'arrêt du skating..

Une expérience qui méritait d'être vécu, que de faire 200 bornes de ski dans le jura avec Fred..

Tout le monde me rabat les oreilles avec des soi-disant "conditions difficiles"..

Bon en même temps on pratique un sport outdoor dans un evironnement qui ne demande qu'à te faire chier, si tu y mets la représentation mentale : "c'est bien et facile que quand il fait beau"..

Non rien du tout, tant que l'intégrité physique n'est pas mise en jeu, c'est avant tout une chance d'êre là et personne n'oblige personne à prendre le départ..

C'est exactement là que la méditation en mouvement te permet de ne même pas voir les conditions extérieurs..

Les éléments extérieurs n'ont pas à prendre le pouvoir sur moi, je m'adapte en fonction, mais ne jamais faire l'honneur à un élément extérieur (climat, adversaire, chrono, pression de l'événement, etc) de prendre le contrôle de mes émotions et mes conduites..

Rester maître de soi et donner le meilleur sans gaspiller d'énergie aux fioritures extérieurs..

Je renouvelle et tire mon chapeau à Patrick Bohard et toute l'équipe qui ont certainement perdu quelques années de vie pour être capable de nous proposer malgré les fameuses conditions, un ruban presque blanc pendant 200K..

Lundi..

Réunion du syndicat des copains skieurs pour organiser cette dernière semaine de ski et la fameuse GCV (Grand Chelem des Vosges)..

Mardi..

1h25 skating, 22K aux bas rupt..

Glisse, décor, damage, quantité de neige coupe du monde..

Message aux non-initiés : le famaux "coupe du monde" que vous voyez écrit depuis 3 mois dans mes articles est le terme employé pour dire parfait dans le monde du skating..

Toutes les pistes des bas rupts à l'envers par cette fin d'après midi avec Sergio..

Mercredi..

2h31 skating, 35K avec Serge et Fred aux Bagenelles..

Nous y allons que trop peu, mais pour le coup vu les quantités de neige, ça aurait été dommage de rater le coup..

Cliché trop tôt pour voir la gamelle "coupe du monde" du Fred..

Jeudi..

1h00, 10K sur les pistes de skating de Chamrousse..

Me voilà à la station de Chamrousse à l'invitation de l' UT4M pour une présentation à la presse, conférence, balade sur les pistes et amuse bouche à 2000..

Effectivement cet été je serais au départ de..

De quoi d'ailleurs, bonne question car initialement était prévu le 100 mais après réflexion le 4 fois 40 de l' Ut4M Challenge me titille..

Car dommage de venir dans ce coin et ne pas aller me balader sur ces 4 massifs..

Vendredi..

2h33 trail, 25K..

Descendre depuis Chamrousse jusque dans la vallée pour rejoindre l'équipe d' E-Motion Trail en plein tournage..

1,7K la première heure, les 1,5m de neige entre 1700 et 1000 ça calme les ardeurs de vitesse..

Pour l'anecdote, si tu veux prendre une douche à grenoble je te conseille l'isère car la piscine, police municipale pourtant entrain de glander devant un gymnase ouvert te refuse net et sans discuter que tu prennes une douche..

Merci pour le sens de l'accueil et de l'hospitalité..

Si un de ces types passe dans les vosges, qu'il vienne à la maison il aura, la douche, le couvert et avec un peu de chance repartira avec un bouteille de mirabelle pour qu'il devienne moins con..

Samedi..

4h00, 60K du GCV..

On en rêve chaque année mais pas toujours réalisable..

Faire les trois stations, Lispach, Poli, Bas-Rupt..

Pas plus ?..

Non ce qui se passe à la GCV reste à la GCV..

Ca vous dit ?..

Ok l'année prochaine on communiquera pour que vous puissiez venir..

Vous aurez le droit de venir si vous avez une sacré dose de "rire de soi" et "accepté d'être victime à un moment ou a un autre" de la balade..

Dimanche..

1h48, 17K trail sur un bout du Trail Des Roches avec Cédric D qui passe doucement du Triathlon au trail..

Total : 13h20..

 

"Ah ben quand même, et le résumé de la semaine dernière ?"..

"J'aurais bien voulu vous y voir, coincé avec la bande des bad boys du canoë français"..

Ce qui s'est passé à Pau reste à Pau..

Je ne parlerais que du traillistiquement parlant..

En mon absence, ça n'a pas chomé coté "chaise en terre improbable"..

De rayni : "Une chaise dans les cannes à Cannes"..

De Tigrou T : "J'ai pensé à toi en voyant ça"..

 

De Romain S : "Emportez vos déchets pour une forêt propre,c'est clair que celle-ci n'aura pas de troisième vie"..

De Valentin G : "Elle est cadeau celle-ci , sur les crêtes de roquebrune Cap Martin , manque plus que la petite mirabelle et le dimanche est parfait"..

Voilà une bonne chose de faite..

Lundi..

Envie d'une balade à vélo, surtout que le temps était presque de la partie, car par là-bas ça ne chome pas non plus coté climatique..

Coup d'oeil à la carte..

Col mythique du tour de france, pas encore pratiquable..

Ah par contre Lourdes, jamais été et on ne sait jamais..

Allez zou, 2 Mulebar (bing placement de produit), un sac ultimate direction (et ça continue), 3 patates de la biocoop (Bam), kasket casquetteur (festival), un vélo de la meuf à Kevin (ah là placement de produit, non, si, voyez ça avec le Kevin en question), et j'en passe (placement de produit colonne de gauche de cette page, si vous avez des trucs à placer c'est le moment)..

7h du mat', plein gaz le long de la grand route (euh plein gaz, calme toi première heure 21K)..

Bref impatient de voir la vierge (qu'elle dit), pour rebouster la bestiole..

Effet immediat, une patate dans le gésier (c'est le coin), et plein fer le long des montagnes qui me font de l'oeil mais qui ne se laissent pas encore montées (je vous laisse tous les jeux de mots pourris qui vont avec cette dernière phrase)..

 

Pour certain c'est scooter pour le poisson pilote, moi c'est plus tranquille et rustique (Big up à Steeve C)..

Bref 136 bornes plus tard arrivé à la casa, pieds sous la table, 5' de sieste, une douche et en voiture simone pour Grotte de Bétharam..

"Hey mon gars si tu nous fais le même cinéma pour chaque journée de ta semaine, demain on y est encore, alors abrège, car des récits à la noix qui durent trois plombes et que presonne ne lis il y en a plein le net"..

Mardi..

1h00 PPG, corde à sauter, rameur..

0h47 CàP, 10K, 20D+..

Mercredi..

1h28, 15K autour du bassin d'eau vive de Pau..

"Qu'est ce que ça fout là ça ?, Tu te mets aux épaves en terre improbable ?"..

"Non c'est pour mon beauf, il aimes les tubes Citroën (Replacement de produit)"..

Jeudi..

Retour en Vosganie..

2h05 trail, 21K, 881D+..

Vendredi..

1h32 trail, 13K, 732D+..

Des partages des communes et des partages des communes..

Samedi..

3h49 vélo, 104K, 1516D+..

Passation de pouvoir..

Vélo Lapierre de chez Cycle Triquet (placement de produit, placement de produit et demi)..

Dimanche..

2h49 trail, 26K, 1010D+ sur l'ancien tracé du Trail Des Roches ..

Total : 18h47..

Bonus..

Un grand merci à ma famille d'accueil, surtout à Pounette..

"Euh on en parle du placement de produit niveau valise ?"..

Saison lancée..

A peine rentré l'autre (Pichou) qui m'envoie ça..

Merci d'avoir tenu le coup jusqu'au bout..

 

 

 

Programme :

Vendredi 1 Avril 2016..

18 h accueil à l’Auberge de la Charriole à Taintrux

19 h présentation du stage

20 h 30 dîner

21 h conférence / vidéo projection

Samedi 2  Avril..

7 h 30 petit déjeuner

8 h départ pour la boucle du Kemberg (25 km) avec explications du parcours

12 h déjeuner au Bistrot de pays l’Echauguette à Taintrux

14 h repos 15 h travail spécifique en côte

17 h Aquanova América Saint-Dié-des-Vosges, Centre aquatique (sauna / hammam / bassin nordique et salle de luminothérapie) : relaxation – Spa - Étirements

20 h dîner à l’Auberge de La Charriole

Dimanche 3 Avril..

7 h 30 petit déjeuner

8 h départ pour la boucle de l’Ormont (30 km)

12 h déjeuner au restaurant de Saint-Dié-des-Vosges

Informations et inscription : 03 29 42 22 22 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.